avec Megan Nadain
Le cours de Megan est une invitation à renouer avec nous-mêmes et avec les autres à travers le mouvement, dans un environnement stimulant et encourageant, accompagné de musique live. Le cours utilise la technique comme moyen d'expression physique fluide et puissant et intègre les principes d'une variété de pratiques de danse contemporaine combinant l'utilisation du poids, de la suspension, de la respiration, de l'énergie et de la musicalité. Nous explorerons ces concepts dans le cadre d'un cours progressif, en commençant au sol, puis en passant à des exercices debout qui évolueront vers des enchaînements plus complexes et complets au centre et dans l'espace. Bien que le cours soit conçu pour s'adapter à votre condition physique actuelle, une certaine expérience en danse est recommandée.

avec Katie Adams-Gossage
Quelle que soit votre expérience préalable en matière d'activité physique, le cours de Katie s'adapte à votre niveau et vous invite à travailler à votre rythme. L'échauffement, les exercices préparatoires et les phrases de danse prolongées mettent l'accent sur la fluidité, la coordination, les sensations et l'épanouissement au sol, debout et en se déplaçant dans l'espace. Les cours de mouvement offrent aux participants débutants et intermédiaires un terrain propice pour approfondir leur confiance dans le mouvement, leur compréhension conceptuelle et explorer leur liberté personnelle dans leur corps physique. Découvrez de nouvelles possibilités de mouvement et cultivez l'esprit d'autonomie et de communauté au cours du processus.